日常 体重５０キロ台のトレーニング「本日は背中トレ！！」そしてセブンイレブンのマリオコラボの話。
こんにちは。ひでまるです。
ようやく腹筋の筋肉痛がほぼ治りましたww（若干下部が残っているので完全ではないww）
本日からまた勤務なので本日は腹筋をやろうと思いましたが、断念しました。
そして逃げる...
筋トレ
日常 
日常 「今日は胸トレ！！」体重&体脂肪率も測定。〜それにしても腹筋の筋肉痛が治らないなぁ〜
こんにちは。ひでまるです。
本日も腹筋が筋肉痛で治らない者ですww（通算４日目）
とうことで、腹筋は筋肉痛ですが、悠長な事は言ってられないので、胸をトレーニングしました！
久しぶりに体組成も計測したの...
日常 久しぶりに背中トレーニング！メニューもチェンジ！そして本日は子供と一緒に紙飛行機♪
こんにちは。ひでまるです。
本日も休憩時間を利用してトレーニングしました！
体調は万全とは言いませんが、比較的良好です！！
しばらく背中のトレーニングしていなかったので本日は背中のトレーニング...
アクアリウム 平凡な１日。本日のトレーニング（腹筋）も緩めになってしまったwwそして本日の水槽。
こんにちは。ひでまるです。
本日も休憩時間中を活用し、トレーニングしました。
昨日トレーニングして好調かと思ったら、やはり体調は万全ではなく、本日も喉調子が良くないww
よって、トレーニングにも身が入...
日常 フラゲ！【ワンピース最新刊】９８巻入手しました！＆「本日からトレーニング再開！！（今日は緩めに）
こんにちは。ひでまるです。
職場の人から急に「ワンピース新刊出ましたね！」と言われ、「なるほどもう新刊か！」となり、休憩中に買いに行きました！
普通に流してましたが、良く思えば発売日は2月4日です...
ダイエット ボディメイク！「もっと早く知りたかった事５つ」筋トレ初心者や今からボディメイク始める人必見です。
今から「ボディメイク始めようかな」という人や、「筋トレを趣味にしたい」、「運動不足なので体力作りに」、「身体を変えたい」等々お身体を変化させたいと思っている人は意外と多いのではないでしょうか？私が思う「もっと早く知っておきたかった事」をお伝えししようと思います。
ボディメイク 【体重50キロ台３０歳おじさんのトレーニング日記】本日は「大胸筋」のトレーニング！！とにかく胸を鍛え上げます？
こんにちは。ひでまるです。
本日は胸のトレーニングです！！
比較的胸のトレーニングはモチベーション高くできるんですが、本日は偏頭痛でトレーニングするのか？しないのか？迷いましたが、明日は休みなので様子見なが...
ボディメイク 【体重50キロ台３０歳おじさんのトレーニング日記】本日は「腹筋」のトレーニング！！とにかく腹筋を鍛え上げます？
こんにちは！ひでまるです！
本日もトレーニングしました！！
基本出勤日はトレーニングしてますけどねww
前回も同じような事書いているような、、、ww
気にせず、本日は腹筋のトレーニングしたのでど...
日常 【体重50キロ台３０歳おじさんのトレーニング日記】本日は「肩」のトレーニング！！とにかく肩をを鍛え上げます？
こんにちは。ひでまるです。
本日もトレーニングしました！
というか基本出勤日はトレーニングしてますねww
なんとなくトレーニングする部位は決まってるんですが、キツいの嫌いなので下半身と腕は基本鍛えないですww
...
日常 【体重50キロ台３０歳おじさんのトレーニング日記】本日は背中のトレーニング！！とにかく背中を鍛え上げます？
こんにちは。ひでまるです。
本日は背中のトレーニングをしたのでトレーニング風景をアップしようと思います。
気付けば３０で今年で３１になりますww（気持ちは若いけど、おじさんですね泣）
（体組成もアップ...