2021-07

日常

やってしまいました・・・人生初!!もう歳なのかな〜。歳だよねきっとww

こんにちは。ひでまるです。     昨日はいつも通り仕事で普通に出勤しました。 会社に着き、仕事の服に着替える所からが1日の始まりです。 本当にいつも通りの感じです。本日は私が会社の最初の出勤なので開店作業か...
筋トレ

背中筋トレメニュー!最近はこの種目で背中鍛えてます!!ほぼ確実に筋肉痛に!(マググリップ使用)

31歳一児のパパです。筋トレをしている人というと身体が大きくマッチョな人ばかりを想像するかもしれませんが、私は今の体型でも十分満足しているので、身体を大きくしようとか考えてません。お身体の維持を目的にボディメイクされている方の参考になったら嬉しいです。
日常

今日は子供と一緒におもちゃで遊びました♪良い歳こいて大人も一緒に楽しむww「LEGO」の魅力にハマる31歳。

こんにちは。ひでまるです。       休みで家族でショッピングに行きました♪ ここ最近子供が「LEGO」にハマっているので家から一番近いレゴショップへ出かける事に! 一番近いと言っても車で1時間程かか...
筋トレ

久しぶりの「ベンチプレス!」3週間ぶりに再開しました!!どれぐらい重量が落ちているのか・・・

ベンチプレス自体は3週間以上経ってますが、他の種目はちょこちょこ行っていたので、体力的には問題ないような感じですが、ここ数年でベンチプレス自体を2週間以上休んだ事がないのでどれぐらいの感じになるのか検討もつきません。 無理をしてまた痛めるのだけは避けたいので本日は確認程度で行う事にしました!!
日常

また1年迎えました!1日の終わりがステキな時間でハッピーでした。

こんにちは。ひでまるです。     昨日は会社の職域接種でワクチン接種をして来ました!! まだまだ若い世代への普及率は低いので医療従事者でもないのに受けられるのは「ラッキー!!」と思い、1回目を接種しました! ...
筋トレ

自重トレ!今日は腹筋の日!!「ストレッチを意識した3種目」を行いました!!集中して行えば低回数でも効果大!!

30代痩せ型ですが、トレーニングに日々奮闘してます。今日は「腹筋」に絞ってトレーニングしました!回数や強度というよりも、密度にこだわって行ったので明日はきっと、超絶筋肉痛とかになると思いますwwでは、本日行ったトレーニング3種目を紹介したいと思います!!
日常

ライトが届きました♪コレで見栄えも最高に!!「アクアテラリウム日記」

こんにちは。ひでまるです。        先日我が家に来たゼロチン。(ウーパールーパー) 住処は用意しましたが、アクアテラリウムも兼ねていたのでまだ完全な設備とは言えない状態でのアジトとなってました! ...
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