ダイエット ボディメイク！「もっと早く知りたかった事５つ」筋トレ初心者や今からボディメイク始める人必見です。
今から「ボディメイク始めようかな」という人や、「筋トレを趣味にしたい」、「運動不足なので体力作りに」、「身体を変えたい」等々お身体を変化させたいと思っている人は意外と多いのではないでしょうか？私が思う「もっと早く知っておきたかった事」をお伝えししようと思います。
2021-01
ダイエット 
日常 ゲーセンに寄ったら、良い景品ゲット！？なぜだか夢中になって取りましたww（コイン大量消費ww）
こんにちは。ひでまるです。
本日は休日だったので、買い物に行きました♪
買い物で立ち寄ったショッピングモールですが、ショッピングモールに行くと必ず、
「ガチャポンコーナー&ゲームセンター」
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日常 簡単！初心者ベーゴマ【巻き方&回し方&投げ方】コツやポイントも紹介！まずはこの巻き方を覚えてみよう！（動画&画像アリ！）
昔の遊びですが今でも普通に面白いです。ベーゴマを始めても最初の難関は巻き方だと思います。巻くのに苦労してしまう方が多く、巻いたとしても巻くのに時間がかかってしまう方も多いので今回は私なりに巻き方を丁寧にお伝えしようと思います。ぜひ参考にして下さい！！
ボディメイク 【体重50キロ台３０歳おじさんのトレーニング日記】本日は「大胸筋」のトレーニング！！とにかく胸を鍛え上げます？
こんにちは。ひでまるです。
本日は胸のトレーニングです！！
比較的胸のトレーニングはモチベーション高くできるんですが、本日は偏頭痛でトレーニングするのか？しないのか？迷いましたが、明日は休みなので様子見なが...
ボディメイク 【体重50キロ台３０歳おじさんのトレーニング日記】本日は「腹筋」のトレーニング！！とにかく腹筋を鍛え上げます？
こんにちは！ひでまるです！
本日もトレーニングしました！！
基本出勤日はトレーニングしてますけどねww
前回も同じような事書いているような、、、ww
気にせず、本日は腹筋のトレーニングしたのでど...
日常 【体重50キロ台３０歳おじさんのトレーニング日記】本日は「肩」のトレーニング！！とにかく肩をを鍛え上げます？
こんにちは。ひでまるです。
本日もトレーニングしました！
というか基本出勤日はトレーニングしてますねww
なんとなくトレーニングする部位は決まってるんですが、キツいの嫌いなので下半身と腕は基本鍛えないですww
...
日常 【体重50キロ台３０歳おじさんのトレーニング日記】本日は背中のトレーニング！！とにかく背中を鍛え上げます？
こんにちは。ひでまるです。
本日は背中のトレーニングをしたのでトレーニング風景をアップしようと思います。
気付けば３０で今年で３１になりますww（気持ちは若いけど、おじさんですね泣）
（体組成もアップ...
日常 【進撃の巨人】33巻特装版・別冊少年マガジン２月号購入したことで特典&付録の缶バッチをコンプリートした話。
こんにちは。ひでまるです。
普段楽しませてもらっている漫画に「進撃の巨人」があります。
いよいよ、あと1巻で最終巻となるところまできました！！
1巻から揃えていたので漫画自体が全巻...
日常 【スーパーマリオチョコエッグ！！】子供に言われるがまま、マリオくじ的な感じ２個買ったらまさかの・・・
こんにちは。ひでまるです。
子供と一緒にスーパーに行きました。
一緒にお菓子を選んでしたら、子供が、
「マリオン！！」
というので指を指している方向を見ると、
【スーパーマリオチョコエッグ】
...
ボディメイク アブローラー結局どれがいいの？【おすすめ厳選６つ紹介！！】初心者〜上級者向けまで。簡単解説。「腹筋ローラー・コロコロ」
自宅で筋トレする事が多くなった今日この頃ですねww今回は「情報量が多くてどれを買ったらいいかわからない」という人向けに結局はコロコロはコレで良いです！！というアブローラーを厳選６つ紹介したいと思います。