日常 本日は結婚記念日。そして大好きなゲームの発売日でもあるww色々お祝いしました。
こんにちは。ひでまるです。 本日は1年に１度しかない結婚記念日です。いろいろな想いがありますが、本日で結婚してから6年が経ちました。人によりいろいろな意見がありますが、妻と出会ってから私自身は6年も経ったとは思っていないです。気付いたら6...
2021-02
日常 
ボディメイク 簡単説明。初心者の為の【筋トレ用語】ボディメイクで他人に聞けないワード集。２５選！！
筋トレのやり方やダイエット方法等の検索をして、動画等で見ていてもよく分からない言葉が出てきて結局なんのことか分からなかった。友人と話したけど、分からないのに知ったかぶりをしてしまったという経験をお持ちの方や今その状態の方もいるのではないでしょうか？今回は今更聞けないワードをピックアップしてみました。
ボディメイク 【体重５０キロ台】ベンチプレス高重量（MAX）を上げる為に行っているトレーニングメニューや筋トレ方法&事前準備も紹介。
体重５０キロ前半の軽量ですが、ベンチプレスの１RMは体重の倍扱える所まで伸びてきました。私がどのようにして高重量を扱ってきたのかやどのようにしてMAXを伸ばしてきたのかを普段行っているメニューの紹介や必要なことを細かくお伝えしようと思います。ベンチプレスの高重量やMAXで伸び悩んでいる方等々、参考になったら嬉しいです。
ボディメイク 【体重５０キロ台】普段行っている背中のトレーニング！！そしてバレンタインデー！！
こんにちは。ひでまるです。 本日は背中のトレーニング日でした！いつも通り休憩中にトレーニングするので時間はそんなにないです。ダラダラとトレーニぐしていたら本日は時間がなくなってしまったのであまりでできませんでした！（自分が悪いww）毎回...
日常 新色！「美しいロイヤルブルー」追加購入！アンダーアーマーマスク4色レビュー&比較。
アンダーアーマーのロイヤルブルーの新色が出たので、以前購入した3色以外に更に追加で購入しました。ブラック、レッド、ネイビーとの比較も画像にて載せているのでロイヤルブルーの購入等で迷っている方参考にして頂けると幸いです。（使用感のレビューも記事内にあります）
筋トレ 【体重50キロ台】ベンチプレス100キロ！！高重量（MAX）上げる為の実際に行っている胸トレメニュー＆実演も交えて解説。
体重５１〜５２キロの痩せ型ですが、ベンチプレスの高重量を扱えるように奮闘中です。１００キロは上がるのでベンチプレスの高重量を上げる為の実際に行っているトレーニングメニューや方法をお伝えしようと思います。重量が伸び悩んでいる方、同じような体型の方等々、参考にして頂けると幸いです。
日常 体重５０キロ台のトレーニング「本日は背中トレ！！」そしてセブンイレブンのマリオコラボの話。
こんにちは。ひでまるです。 ようやく腹筋の筋肉痛がほぼ治りましたww（若干下部が残っているので完全ではないww）本日からまた勤務なので本日は腹筋をやろうと思いましたが、断念しました。そして逃げるのは良くないということで、背中のトレーニン...
日常 「今日は胸トレ！！」体重&体脂肪率も測定。〜それにしても腹筋の筋肉痛が治らないなぁ〜
こんにちは。ひでまるです。 本日も腹筋が筋肉痛で治らない者ですww（通算４日目）とうことで、腹筋は筋肉痛ですが、悠長な事は言ってられないので、胸をトレーニングしました！久しぶりに体組成も計測したのでまずは体組成結果から！年明けよりは痩せた...
日常 「夢のつり橋」行ってきました♪その他にも幼稚園の行事や買い物・・・最高な１日。
こんにちは。ひでまるです。 水曜日（３日）に行った腹筋が未だに筋肉痛で直る気配がないですww 本日は休日だったので、腹筋の回復も兼ねて（それはウソ）色々しました。 最初は幼稚園での行事があるのでそちらに参加！５歳児の子供が一生懸命この日の...
日常 久しぶりに背中トレーニング！メニューもチェンジ！そして本日は子供と一緒に紙飛行機♪
こんにちは。ひでまるです。 本日も休憩時間を利用してトレーニングしました！体調は万全とは言いませんが、比較的良好です！！しばらく背中のトレーニングしていなかったので本日は背中のトレーニングをチョイス。※体重や体脂肪率も公開してます。参考ま...