ダイエット

【体温とボディメイク】高いのと低いのどちらがボディメイクでは良いのか?

皆さん、自分の平均体温はご存知でしょうか?体温が低いか高いかでダイエットやボディメイク、健康と様々な日常生活でもメリットやデメリットがあります。今年はコロナウイルスが流行してまだ誰も体験した事がない冬が到来します。体温が変わる事で、コロナウイルスの対策にも間接的に関与してくると思います。今からならまだ間に合うので自分の平均体温を知り、日常に役立ててみましょう。
日常

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日常

嫌いな肩トレしました!!

こんにちは!ひでまるです! 本日は暑かった!!と言うよりは本日も暑かった!こう暑いとトレーニングも身が入らないwwあまり肩のトレーニングは好きではないんですが、私は肩の筋肉が少ないと思い、そろそろ肩もトレーニングしていかないとなと日...
日常

持ち運びには良いんですが。。。

こんにちは!ひでまるです! 本日も暑かった1日でした!毎度の事ながら家に帰ると子供がおもちゃで遊んでいます。日常の光景ですよね!リビングのテーブルの上にもいつもおもちゃが置いてありますww帰って来てゆっくりしようとソファーに...
日常

【休日】ラッキー&ミラクルデー!!小さな幸せ。

こんにちは。ひでまるです! 本日は休日だったので家族三人で久しぶりに出かけました!ミラクルデーだったので家に帰ってきてからこのブログは書いてますが、小さなラッキーが重なってました!!妻も私もサービス業で決まった休みしかないの...
日常

【アクアリウム日記】ファミリー追加wwアクアリウムの水換え実施!!

こんにちは!ひでまるです! 本日は休日の為、引き延ばしにしていたアクアリウムの水換えをしました。ついでなので新しいファミリーも追加しに! 夏場は気温も高いので冬に比べて、水草や藻が繁殖しやすいので、意外と水換え...
生活

【低コストで誰でも簡単綺麗に】靴磨き方&やり方、手順紹介!!海上自衛隊式!!

誰でも簡単に低コストでビジネスシューズをピカピカにできます。海上自衛隊式ですが、現役自衛官、一般の人も活用できるので非常にオススメです。 慣れてくれば時間もかけずにできるので試してみてはいかがでしょうか?
日常

ついに克服!!のはずが…

こんにちは。ひでまるです。 本日は出勤日でしたが、朝外に出たら既に暑くて溶けそうでした! 家を出たのは7時20分ごろでしたが、時間間違えたかなと思うぐらい日差しが強く、11時ぐらいかと思ったぐらいです!!(11時だった...
ボディメイク

自重トレでは筋肥大しない!?マッチョや美ボディにはならない!?〜自重トレと筋肥大について〜

こんにちは。ひでまるです。 最近はボディメイクの記事更新していなかったのでこちらもします!!今回は筋肥大と自重トレについてです!!※私の経験則も入ります。 では見ていきましょう! 筋肥大とは よくボディメイク して...
ゲーム

【あつ森】島の紹介!!我が家の島案内します!!

こんにちは。ひでまるです。 最近また、あつ森やり出しました!!少し時間ができて徐々に進めてます!! 6月のイベントは以前あげましたが、なんとか7月突入できました!! まだ我が家の島の紹介していなかったのでします!! ...
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