きんとれゲームぱぱ

今から「ボディメイク始めようかな」という人や、「筋トレを趣味にしたい」、「運動不足なので体力作りに」、「身体を変えたい」等々お身体を変化させたいと思っている人は意外と多いのではないでしょうか？私が思う「もっと早く知っておきたかった事」をお伝えししようと思います。

昔の遊びですが今でも普通に面白いです。ベーゴマを始めても最初の難関は巻き方だと思います。巻くのに苦労してしまう方が多く、巻いたとしても巻くのに時間がかかってしまう方も多いので今回は私なりに巻き方を丁寧にお伝えしようと思います。ぜひ参考にして下さい！！

こんにちは。ひでまるです。 　 　 本日は胸のトレーニングです！！ 比較的胸のトレーニングはモチベーション高くできるんですが、本日は偏頭痛でトレーニングするのか？しないのか？迷いましたが、明日は休みなので様子見なが...

こんにちは。ひでまるです。 　 本日もトレーニングしました！ というか基本出勤日はトレーニングしてますねww なんとなくトレーニングする部位は決まってるんですが、キツいの嫌いなので下半身と腕は基本鍛えないですww ...