筋トレ 超絶キツい‼︎そして超絶久しぶり‼︎「HIIT（ヒート）」トレーニングを最近実施中。どこでも出来る筋トレ！
普段はウェイトトレーニングばかりしている３０代です。体重５０キロ前半で体型維持の為にトレーニングしていますが、天気の影響で古傷が復活してしまったので数年ぶりに「HIIT」に挑戦しました！同じような体型の方はもちろん、トレーニングメニュー等、参考になると嬉しいです。
筋トレ 
趣味 最後の１店舗でようやく出会えた！「シャーマンキング一番くじ」A賞が欲しい・・・結末は！？
懐かしのシャーマンキングが一番くじに登場！！しかし、この情報を知ったのは発売日の２日後。どうしてもA賞が欲しい！そしてただ買うのではなく、一番くじ自体を楽しみたい！！そんな想いで今回は一番くじに奮闘しました。３０代筋トレ好きパパのとある休日です。
日常 「キミにきめた！」ユニクロポケモンUTゲットだぜっ！！【ユニクロ感謝祭】へ行って来ました！
昨日（21.6.11）から発売しているユニクロの新商品！！「ポケモンオールスターズUT」を目当てに行く事に決めてました！そんなにない感謝祭とポケモンとのコラボということもあり、ワクワクしますね！子供用と大人用のTシャツを入手し、ノベルティも貰えたので紹介していきたいと思います。（とある日常です）
日常 休日に偶然遭遇！！「呪術廻戦ラッキーくじ」を発見！！せっかくなので引いてみた。結果は・・・
こんにちは。ひでまるです。
平日の休日だったので、本日は色々と買い物に行きました！
休日に珍しく早起きして子供を幼稚園に送っていけましたww
いつも送っていくつもりですが、朝は苦手で起きられ...
ボディメイク 最近この腹筋メニューに奮闘中・・・最近の腹筋ルーティン！！
こんにちは！ひでまるです。
ジメジメする季節になってきましたね。
しばらく更新してなかったんですが、筋トレは休まず行っておりますww
しばらく前に１週間の筋トレメニューをアップしたんですが、...
ゲーム 「モンスト呪術廻戦コラボ」最終日!!ガチャも結果的に６０連＋単発多数…最終日終了後の成果。
こんにちは。ひでまるです。
しばらく前からCMでもお馴染みのモンスト呪術廻戦コラボがやっておりましたね！！
とりあえず、ゆっくりプレイして楽しめばいいやと思っておりましたが、気付けば本日11時59分でコラボ...
アクアリウム 天気の良い休日♪久しぶりにアクアリウムの話。
こんにちは。ひでまるです。
本日はとても良い天気で初夏のような暑さでした！
明日から天気が崩れるみたいなので今日のうちに洗濯や掃除、日用品の買い出し等色々やっておきたかったので意外と充実しそうな休日に。
...
ボディメイク 「肩トレ」あまりしない種目ですがたまにはやらないと。肩の日。
こんにちは。ひでまるです。
昨日は休みだったので、本日もしっかりとトレーニングしました！
ただ、まだ腰も若干痛みが残っているし、いつもの事ながら気持ちも上がらないので控えめにトレーニングする事に。...
日常 家族でショッピングに！人気のやつ入手してきました♪
こんにちは。ひでまるです。
本日は休日だったので久しぶりに家族でショッピングを楽しむ事に。
私も妻も仕事で両方ともお休みなのは月曜日のみ。
子供は平日は幼稚園なので家族３人で揃っての外出は月曜日の午後...
ボディメイク 今週はトレーニングサボりがちに・・・１週間行ったトレーニングをまとめて紹介！！（胸トレ、背中トレ・・・）
体重５０キロ前半の３０代です。日頃から体型維持の為にトレーニングしてます。ベンチプレスは体重の倍以上の重量を扱えるように日々奮闘中です。体重が軽い方、体重を増やさずにトレーニングしてる方、筋肥大はあまり望んでいない方等々参考になると嬉しいです。