こんにちは。ひでまるです。
本日も筋トレしました！！始める前は腹筋のトレーニングする予定でしたが…
腹筋は気分が乗らないので急遽胸のトレーニングへww
こんな日もあります！！
それも！胸もあまりやりたくなかったので控えめに…（内心今日はトレーニングしたくない日）
明日は休みなのでやらなければただの休みに入ってしまうと迷いながらトレーニングしました！
メニュー紹介！！
１ ベンチプレス
２ インクラインダンベルフライ
以上ですww
まあー大体トレーニングしても２、３種目しかやりません。体力的に。
結果的にベンチプレスはウォーミングアップ3セット、本セット5セット。
インクラインダンベルフライは2セットで終わりにしました。
やる前とやってる最中は気が重いですが、終わればスッキリです！！
（それはそうでしょうねww）
トレーニング頑張ったので本日はアイス食べますww（ちなみにいつも食べてますww）
そんなやる気のないトレーニング日でした！！
にほんブログ村 人気ブログランキングへ
コメント