こんにちは。ひでまるです。
ベンチプレスTV企画のTEPPEN。
優勝は武田さん！！おめでとうございます！！
49回ぶち上げる驚異の結果でしたね！！（リアルタイムでは見れなかたので後ほど動画で見ましたww）
個人的には２位の横川さんも尋常ではない！！７２kgを３２回ですから！！本当にどの方も凄かった！！（要するにバケモノww）
今回は自分の体重と同じ重量を何回上げられるか？というチャレンジでしたが、とにかくガチでしたねww
ベンチプレスは自分の体重の重さを１回挙上できるだけでもすごい事です。（ベンチプレス初心者であればおそらくノー練習で自体重挙上は無理かと思われます）
それをこの方達は何回も。。。
そんなわけで私も普段お遊び程度ですが、トレーニングしているので、チャレンジしてみました！！
私の体重は以前このブログでも公表しておりますが、約５０kgです。（基本体型維持なのでもう数年変わってませんww）
（私の体組成やベンチプレスの他の記事はこちらを参考に。）
当日はもちろん計測しましたが、体重は５０.５kgでした！
ルール
１バーベルの重さは体重と同じ。
２肘が伸び切るまで上げる
３お尻が浮かない
４胸に着くまで下ろす
５下で５秒停止したら終了
確か、こんなルールだったと思いますww（正確に知りたい方は公式サイトから確認を）
ビビリなので体重は５０.５kgでしたが、５０kgに設定！！（用意できる重さが２.５kg刻みなので！）
体重より少しだけ軽めなのでセコいのは承知ですが、ガチでやるけど！ガチではないのでこれで良いんですww
それでは入念にウォーミングアップしてーー
スタート！！
結果、回数のみのカウントでは
３１回でしたーー
なかなか頑張ったぞオレ！！ww
きっと５０kg設定でなく、５１kg設定だったら、２７、８回が限界ではないかと思う。
それも動画で振り返ると、最後「まだ踏ん張れよ！！」
って自分自身もツッコミたくなる程ww（メンタル弱いし、仮に回数伸ばしてもなにもないしww）
まあ〜本気は本気なので私はメンタル込みで今のが限界です！！っていうかコレ以上できない！！
こういう企画に挑戦してどれぐらいの力量なのか試すのも楽しいですよね！！
意外とこのあと、ベンチプレス3セット、インクラインダンベルベンチプレス3セットやって終わりましたよ！
せっかくなのでトレーニングもしました！！頑張ったなオレ！！ww
決してマッチョになることだけがトレーニングの良いところでもないと思っているので私のようにガリでもトレーニングすることは楽しいということを少しでもお伝えできたらと思います！！
明日は筋肉痛だなww
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