こんにちは。ひでまるです。
本日は背中のトレーニングしました。背中のトレーニングはサボっていたので１週間ぶりに背中のトレーニングを行おうと思いました！！
何故だか、ふと、自衛隊の時に「懸垂やってたな〜」と急に昔のことを思い出しましたww
そういえば、今自衛隊式で懸垂やったらどのくらいできるんだろう？と思い、急遽やってみることに！
いざ挑戦！！
の前に！簡単にルール説明！！
確かルールはこんなルールだったと思いますww
１ 鉄棒を握る幅は肩幅で順手
２ 肘は伸ばし切り顎は上げずに鉄棒よりも顎のラインが越えるまで体を持ち上げる
３ 反動は使わない
４ 補助者は横で毎回静止させる
５ 4秒毎に１度上げる（4秒経過していても次の4秒がなる前にもう１度条件をクリアして持ち上げればカウント）
上記のようなルールだったと思います！！（今回は4秒ルールはそれなりで補助者はなし）
ちなみに１級はこの条件で17回が1級です。
現役時代最高記録は8年前の２４回が最高記録でした！！
スゴイのか凄くないのかはわかりませんが、この時は部隊での計測よりも厳しい術科学校での記録測定なのでズルはできない記録です！！
あれから時が経ち、、、、
「今なら普段トレーニングしてるし昔よりも断然身体つきも良くなってるからこの記録をぶっちぎるなww」
と楽勝こいて挑みました！！
結果発表〜〜〜〜！！！！！！
15回、、、
15回、、、
ウソだろ。。。。
4秒に1回はタイマーをみてある程度の感じで行いましたが、テキトーですww
むしろタイマーを気にしながらなので体力も消耗した気がしますww
ちなみに右側にタイマー設置してちゃんと見ながらやりましたよ！！
それにしても15回って、、、
ぶっちぎりの予定が。。。
急に悲しくなり、そしてそんなわけないと現実逃避しましたww
しかし、納得いかなかったので、今度はタイマーは気にせずにやろうと思い、5分休憩して再度挑戦！！ww
ということで本日2回目ww
スタート！！
20回でした〜！！
途中怪しいカウントもあるので１７〜２０回ぐらいかもしれませんが。。。
それにしてもやはり現役よりも筋肉は格段にアップしているはずなのに記録は伸びていない。。。
悲しくなりましたが、これが現実ですww
あれから7年も経つので普段からそれように練習していないと無理なのかもしれないですねww
さすがに3回目は5分休んでも気持ち的にも体力的にも（それも休憩時間なので時間もない）無理なので現実を受け入れましたww
体力が落ちているなーと感じる３０歳でしたww
ちなみにえらい！ので記録には敗れたものの、このあとラットプルダウン2セット、シーテッドロー2セット行い背中のトレーニングにして誤魔化して終わりましたww
まとめ
「悲しい」
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