こんにちは。ひでまるです。
本日は胸のトレーニングをしました！！久しぶりにバーベルは休みダンベルでのトレーニングへ！
簡単本日のメニュー
ダンベルベンチプレス
1セット目 22.５kg×12レップ
2セット目 22.５kg×12レップ
3セット目 22.５kg×10レップ
インクラインダンベルベンチプレス
1セット目 20.５kg×10レップ
2セット目 20.５kg×９レップ
インクラインダンベルフライ
1セット目 15.９kg×10レップ
2セット目 15.９kg×10レップ
以上です！！
毎度ながら休憩時間に行うので緩いトレーニングで終わります。
（私的には頑張っているのでOKww）
そしてプロテインを飲み、糖質を確保しようとコンビニへ！！
するとこちらを発見！！
安納芋あんのどら焼き、、、なん、、だと？
私はあんこが苦手なのでトレーニング後の糖質としては和菓子がいいんですが、あんこ食べれないとなかなか和菓子食べれないんですよねww
コレは私でもイケる和菓子！！と即購入！！
ちなみに成分表示はこちら！
コレ1つで糖質も多く、脂質が少ない！！トレーニング直後には非常に最適！！
あんこダメな私にも神降臨です！！（芋は好きなのでww）
そもそも名前的に美味しくないはずがない！！
さっそく頂きました！！
食レポ！！
開けたらこちらが！ドラえもんに出てくるやつと一緒！！もちっとしてて適度にしっとりとしていてまさにどら焼き！！
中身は。。。
半透明の黄色いあんがぎっしり！！
さっそく頂きます！！
もう想像のままの味でした！！どら焼きのしっとり感は残したまま、お芋のほのかな香りと甘さが更にどら焼きを引き立ててました！！
普通のどら焼きより美味しい！！（普通のどら焼き食べれれないんですけどねww）
はいっ！！
雑な食レポでしたww
トレーニング後は和菓子なら脂質量が少なく糖質が取れるのでオススメです！！
（減量中はダメだぞww）
コレからきっとお世話になるな。
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