体重５０キロ台

エブリデイベンチ初日。体重５２キロ前後ですが、MAXを伸ばす為にエブリデイベンチを取り入れてみようと思います。まずは１週間ですが、１週間やり切ることができるようにチャレンジしてみようと思います。痩せ型でウェイトトレーニグしてる方等参考になると幸いです。