ダンベルフェイスプル

ボディメイク

「肩トレ」あまりしない種目ですがたまにはやらないと。肩の日。

こんにちは。ひでまるです。       昨日は休みだったので、本日もしっかりとトレーニングしました! ただ、まだ腰も若干痛みが残っているし、いつもの事ながら気持ちも上がらないので控えめにトレーニングする事に。...
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