コロナ

今や筋トレは誰でも出来るどこでも出来るものとして人気が出て来てますね。コロナ禍だからこそ筋トレは非常に優れているのではないかと思います。ぶっちゃけやったもん勝ち的なもんです。筋トレをする目的によっても変わりますが、スポーツとは違いますので、運動が苦手という方でも筋トレは非常にオススメできます。

お酒は嗜む程度がいいと言われたりしますよね。今はコロナで飲みに行くのは控えているという人も多いのではないでしょうか？日頃から筋トレやランニング等お身体を動かす機会が多い方やダイエットをしている方は特に知っておくとお酒への考え方や付き合い方も見直すきっかけになると思います！！