ボディメイク 【筋トレ始め方&手順】初心者でも出来る自宅筋トレの準備＆トレーニングメニュー！（前編）
自宅で筋トレを始めたいけど何からしたらいいか分からない人向けの"準備＆トレーニングメニュー"を紹介していきたいと思います。
ボディメイク 
ダイエット ボディメイク時の水分！【美容・健康・ダイエット】必要量や摂取タイミング、おすすめミネラルウォーター５選！！
ボディメイクでは非常に水分が大きな役割を担っているということを念頭に置いておきましょう。
ダイエットはもちろん！、美容や健康、トレーニング等、様々な所で活躍します。水分を意識的に取り入れたボディメイクと意識しないボディメイクでは大きな差が出てきてもおかしくないです。それぐらい基盤となる水分です。様々な観点からお伝えしたいと思います。
日常 新しい仲間が来ました♪
こんにちは。ひでまるです。
本日は休日でした。
子供は幼稚園に行き、私と妻で子供が幼稚園に行っている間に買い物へ行く事に。
買い物は日用品等なのでそれとなく終わったんですが、時間が余ったので...
ゲーム 普段遊んでいる「メダロットS」ガチャ80連！！新キャラ「ティレルビートル&アークビートルD」入手できたのか！？
メダロットSは先日アークビートルDがリリースされましたが、その時は無料で貯めたルビーでガチャを50連ぐらいかな？回しましたが、当たらずにそこからやる気が削がれてちょこちょことイベントがある度に遊ぶ感じになってました。そんな矢先、新機体のティレルビートルがリリースされたので「これはやらないと」となりまたのめり込む事にww
筋トレ 超絶キツい‼︎そして超絶久しぶり‼︎「HIIT（ヒート）」トレーニングを最近実施中。どこでも出来る筋トレ！
普段はウェイトトレーニングばかりしている３０代です。体重５０キロ前半で体型維持の為にトレーニングしていますが、天気の影響で古傷が復活してしまったので数年ぶりに「HIIT」に挑戦しました！同じような体型の方はもちろん、トレーニングメニュー等、参考になると嬉しいです。
趣味 最後の１店舗でようやく出会えた！「シャーマンキング一番くじ」A賞が欲しい・・・結末は！？
懐かしのシャーマンキングが一番くじに登場！！しかし、この情報を知ったのは発売日の２日後。どうしてもA賞が欲しい！そしてただ買うのではなく、一番くじ自体を楽しみたい！！そんな想いで今回は一番くじに奮闘しました。３０代筋トレ好きパパのとある休日です。
日常 「キミにきめた！」ユニクロポケモンUTゲットだぜっ！！【ユニクロ感謝祭】へ行って来ました！
昨日（21.6.11）から発売しているユニクロの新商品！！「ポケモンオールスターズUT」を目当てに行く事に決めてました！そんなにない感謝祭とポケモンとのコラボということもあり、ワクワクしますね！子供用と大人用のTシャツを入手し、ノベルティも貰えたので紹介していきたいと思います。（とある日常です）
日常 休日に偶然遭遇！！「呪術廻戦ラッキーくじ」を発見！！せっかくなので引いてみた。結果は・・・
こんにちは。ひでまるです。
平日の休日だったので、本日は色々と買い物に行きました！
休日に珍しく早起きして子供を幼稚園に送っていけましたww
いつも送っていくつもりですが、朝は苦手で起きられ...
ボディメイク 最近この腹筋メニューに奮闘中・・・最近の腹筋ルーティン！！
こんにちは！ひでまるです。
ジメジメする季節になってきましたね。
しばらく更新してなかったんですが、筋トレは休まず行っておりますww
しばらく前に１週間の筋トレメニューをアップしたんですが、...
ゲーム 「モンスト呪術廻戦コラボ」最終日!!ガチャも結果的に６０連＋単発多数…最終日終了後の成果。
こんにちは。ひでまるです。
しばらく前からCMでもお馴染みのモンスト呪術廻戦コラボがやっておりましたね！！
とりあえず、ゆっくりプレイして楽しめばいいやと思っておりましたが、気付けば本日11時59分でコラボ...
日常 天気の良い休日♪久しぶりにアクアリウムの話。
こんにちは。ひでまるです。
本日はとても良い天気で初夏のような暑さでした！
明日から天気が崩れるみたいなので今日のうちに洗濯や掃除、日用品の買い出し等色々やっておきたかったので意外と充実しそうな休日に。
...
ボディメイク 「肩トレ」あまりしない種目ですがたまにはやらないと。肩の日。
こんにちは。ひでまるです。
昨日は休みだったので、本日もしっかりとトレーニングしました！
ただ、まだ腰も若干痛みが残っているし、いつもの事ながら気持ちも上がらないので控えめにトレーニングする事に。...