ボディメイク 【筋トレ始め方&手順】初心者でも出来る自宅筋トレの準備＆トレーニングメニュー！（前編）
自宅で筋トレを始めたいけど何からしたらいいか分からない人向けの"準備＆トレーニングメニュー"を紹介していきたいと思います。
ボディメイク 
ダイエット ボディメイク時の水分！【美容・健康・ダイエット】必要量や摂取タイミング、おすすめミネラルウォーター５選！！
ボディメイクでは非常に水分が大きな役割を担っているということを念頭に置いておきましょう。
ダイエットはもちろん！、美容や健康、トレーニング等、様々な所で活躍します。水分を意識的に取り入れたボディメイクと意識しないボディメイクでは大きな差が出てきてもおかしくないです。それぐらい基盤となる水分です。様々な観点からお伝えしたいと思います。
日常 「ワンピース BEYOND THE LEVEL」一番くじ引いて来ました！！久しぶりのワンピース運試し！！
２０２３年８月２６日発売の「ワンピース BEYOND THE LEVEL」一番くじを引いて来ました！久しぶりのワンピースチャレンジです。A賞は初のルフィギア５ニカのフィギュアとなるので私もそれ狙いです。あまり沢山は引けませんが、家族3人で１回ずつ運試しして来ました。
トカゲ&ヤモリ 今回も！行って来ました！「レプタイルズショー２０２３」夏レプ！！半年に１度の爬虫類の祭典！！
ジャパンレプタイルズショー２０２３Summerに参加して来ました。今回で２回目の参加ですが、前回の参加でとても魅力を感じたのでとてもこの日を楽しみにしてました。行くだけでも楽しめますし、今から爬虫類を飼いたいという方もとてもオススメなイベントです。イベントでの様子等をアップしてますので参考にして下さい。
日常 今更だけど「ゼルダの伝説BoW」始めました。どハマりして「ハートの器インテリアライトBOOK」も買いに行ってしまう…
ゼルダの伝説ティアーズオブザキングダムの発売目前にして、前作のブレスオブザワイルドをプレイしている者です。この機に乗じて新作もプレイしてみたいと思い、日々前作をプレイしてます。ローソン限定で発売しているハートの器インテリアライトも買ってみたので気になっている方は参考にして下さい。
トカゲ&ヤモリ 初参戦‼︎「レプタイルズショー2023」に行って来ました‼︎爬虫類好きにはたまらないイベントでお得過ぎて最高でした‼︎
ジャパンレプタイルズショー2023冬レプに初参戦して来ました！！爬虫類にハマり、普段はレオパ、アカメカブトトカゲ、ニホンヤモリを飼育してます。今回はイベントにてクレステッドゲッコーも仲間入りしました。イベントの感想とクレステッドゲッコーのレイアウトをしましたので参考にして下さい。
トカゲ&ヤモリ 飼っている「ニホンヤモリ」が卵を産みました！！経過観察中。
先日、飼育しているニホンヤモリが卵を産みました。まさか産むとは思っていなかったので驚きです。そもそも2匹飼っていますが、オスかメスかもわからなかったのでなんだか嬉しい気持ちです。購入時から仲良しだったのでちゃんと卵孵化してくれたら尚嬉しいです。経過観察します。
筋トレ 今年１発目‼︎最初はやっぱベンチプレスでしょww久々のMAX（１RM）チャレンジしました‼︎果たして何キロ上がるのか!?
30代体重50キロ台の筋トレ記録です。2023年初のベンチプレス投稿です。普段から筋トレはしてますが、ベンチプレスのMAXにチャレンジするのは半年以上ぶりかと思います。久しぶりに１RM挑戦しました。
何キロ上がるのでしょうか？？参考にして下さい。
日常 「LEGOマーベルアドベントカレンダー」24日‼︎クリスマスイヴ‼︎｜ガーディアンズオブギャラクシーホリデースペシャル
今年もLEGOスーパーヒーローズマーベルアドベントカレンダーを選びました。ガーディアンズ・オブ・ギャラクシーの仕様なのでマーベルファンはもちろん、このシリーズが好きな人にも最高にオススメです。毎日開封した記録を更新しますので参考にして下さい。
日常 「LEGOマーベルアドベントカレンダー」23日目。あと２日！！｜ガーディアンズオブギャラクシーホリデースペシャル
今年もLEGOスーパーヒーローズマーベルアドベントカレンダーを選びました。ガーディアンズ・オブ・ギャラクシーの仕様なのでマーベルファンはもちろん、このシリーズが好きな人にも最高にオススメです。毎日開封した記録を更新しますので参考にして下さい。
日常 「LEGOマーベルアドベントカレンダー」21、22日目。どちらも必要！｜ガーディアンズオブギャラクシーホリデースペシャル
今年もLEGOスーパーヒーローズマーベルアドベントカレンダーを選びました。ガーディアンズ・オブ・ギャラクシーの仕様なのでマーベルファンはもちろん、このシリーズが好きな人にも最高にオススメです。毎日開封した記録を更新しますので参考にして下さい。
日常 「LEGOマーベルアドベントカレンダー」20日目。今日までを集結！！｜ガーディアンズオブギャラクシーホリデースペシャル
今年もLEGOスーパーヒーローズマーベルアドベントカレンダーを選びました。ガーディアンズ・オブ・ギャラクシーの仕様なのでマーベルファンはもちろん、このシリーズが好きな人にも最高にオススメです。毎日開封した記録を更新しますので参考にして下さい。