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筋トレ

新年1発目のトレーニング!!1発目なのに何故か1RMの高重量チャレンジww「ベンチプレス風景」こんな感じで普段練習してます!!

こんにちは。ひでまるです。   昨年の29日を最後に今年6日まで一切トレーニングせずにサボりましたww 1年間で本当に1種目もトレーニングをせずに9日間も過ごしたのは意外にも今回が初です! (強度は弱くても1種目の...
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