1RM

エブリデイベンチ５日目。少し疲労もあるので、メニューを変えて行います。メニューを変更したことでまた新たな発見や刺激に繋がるので良いのではないかと思います。体重５０キロ前半ですが、同じような体型の方やベンチプレスのMAXを伸ばしたい方等参考になったら嬉しいです。