バックスクワット

筋トレ

数ヶ月ぶりに「脚トレ」したら、チキンレッグ過ぎて大変なことになりましたww体重50キロ台の筋トレ。

数ヶ月ぶりに脚トレを行いました。ここ最近は昔痛めた肩が再発して普段から行っているベンチプレス等の上半身トレーニングができなくなりました。しばらくは回復に専念しなくてはなりませんが、その間全くトレーニングしないわけにはいかないので、止むを得ず、下半身の強化をすることに。体重50キロ前半のトレーニング記録です。
タイトルとURLをコピーしました