ダイエット ダイエット【簡単豆知識】太っている人は太りやすく、痩せている人は痩せやすい。体脂肪率何%を目安にでどちらよりになるのか知ってた！？
太りやすい体質や痩せやすい体質とよく言われたり聞いたりしますよね？そもそも体質はあるのかもしれませんが、太りやすいのか？太りにくいのか？は実は体脂肪率でもある程度決まってくるのはご存知でしょうか？意外と知らないで、私は太りやすい体質と勘違いしてダイエットやボディメイクを諦めている人もいると思います。今回は体脂肪率についての情報を簡単にお伝えしたいと思います！