体重５０キロ前半

エブリデイベンチ3日目です。意外と追い込み過ぎなければ問題なくでいています。ただ、他の種目の筋肉痛があるので、エブリデイベンチ中は他部位の種目は控えた方が良いかもしれません。 体重５０キロ前半で高重量を伸ばす為に行っているので同じような体型の方等参考になると幸いです。