三角筋

こんにちは。ひでまるです。　　　昨日は休みだったので、本日もしっかりとトレーニングしました！ただ、まだ腰も若干痛みが残っているし、いつもの事ながら気持ちも上がらないので控えめにトレーニングする事に。　普段は胸や背中ばかりなので久しぶりに肩の...