バックスクワット

数ヶ月ぶりに脚トレを行いました。ここ最近は昔痛めた肩が再発して普段から行っているベンチプレス等の上半身トレーニングができなくなりました。しばらくは回復に専念しなくてはなりませんが、その間全くトレーニングしないわけにはいかないので、止むを得ず、下半身の強化をすることに。体重５０キロ前半のトレーニング記録です。