ダンベルフライ

３１歳１児のパパの筋トレです。普段からウェイトトレーニングはします。体重は５１キロ前後で痩せ型です。ワクチン２回目の接種後ダウンしていたのでその後また筋トレを再開しましたが、体力が落ちてしまい、大変なことになりました。是非、普段の筋トレの参考になったら嬉しいです。