コルチゾール

人体から分泌されるホルモンの１つでストレスホルモンなんて言われます。ストレスを感じると副腎皮質から分泌され、筋分解、脂肪合成、血糖値の上昇等々、ボディメイクではマイナスに働きかける作用を持つのが特徴です。ストレスについて知る事で改善策やアプローチ方法が変わり、結果、ボディメイクも上手くいく要因につながると思います。