2020-10

ボディメイク

本日のトレーニング!!(肩トレ)おすすめ種目とやり方&ポイント簡単紹介!!(動画もアリ!!)

本日はいつも通りトレーニングしたので最近取り入れているメニューを紹介します。私なりにですが、種目のやり方も簡単に添えていきます。
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