筋肉痛

筋トレや運動をすると筋肉痛になりますよね？筋肉痛になると痛いし早く治したいと思う人もいればそうでない人もいると思います。今回は筋肉痛になりやすい条件や筋肉痛時の改善方法等をお伝えしようと思います！！