懸垂

筋トレ

背中筋トレメニュー!最近はこの種目で背中鍛えてます!!ほぼ確実に筋肉痛に!(マググリップ使用)

31歳一児のパパです。筋トレをしている人というと身体が大きくマッチョな人ばかりを想像するかもしれませんが、私は今の体型でも十分満足しているので、身体を大きくしようとか考えてません。お身体の維持を目的にボディメイクされている方の参考になったら嬉しいです。
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