筋トレ 新年１発目のトレーニング！！１発目なのに何故か１RMの高重量チャレンジww「ベンチプレス風景」こんな感じで普段練習してます！！ こんにちは。ひでまるです。 昨年の２９日を最後に今年６日まで一切トレーニングせずにサボりましたww 1年間で本当に1種目もトレーニングをせずに９日間も過ごしたのは意外にも今回が初です！ （強度は弱くても1種目の... 2021.01.07 筋トレ
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