ダンベルフライ

筋トレ

「2回目のワクチン接種後ダウン・・・」それから1週間後に筋トレしたら色々と大変だった!!

31歳1児のパパの筋トレです。普段からウェイトトレーニングはします。体重は51キロ前後で痩せ型です。ワクチン2回目の接種後ダウンしていたのでその後また筋トレを再開しましたが、体力が落ちてしまい、大変なことになりました。是非、普段の筋トレの参考になったら嬉しいです。
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