セルフチェック

みなさんこんにちは。ひでまるです！ 今回は姿勢チェック！！実はボディメイクでは姿勢は非常に重要な要素を持ってます。この姿勢でトレーニングのメニューを組む事もあるので把握するのは重要なんです。逆に言うと姿勢を把握しないと間違った所にア...